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Pero me pirran los embutidos y las aceitunas, nada de eso hay en mi nevera. Y soy muy consciente de que Dietas fisterra 1200 calorias tengo obesidad, Dietas fisterra 1200 calorias no estoy tan mal y que toda esta cuestión es estética y social pero tampoco puedo evitar querer sentirme un poco mejor, volver al peso que acostumbraba tener. Espero poder compartir con vosotras y vosotros mis experiencias y ser parte de las vuestras. Almuerzo: zumo de naranja natural o pieza de fruta.

Comida: gr Pescado blanco "encebollao" con gr de menestra de verduras. Diario personal Bueno, es este post que abrí con la intención de encontrar a alguien con quien compartir un poco esto de perder kilos se ha convertido en un diario personal,pues no me lee ni dios. Sólo me he saltado el almuerzo de ambos días por cuestiones laborales Eso lo pondré en marcha la semana que viene que, muy a mi pesar, estaré tranquila de trabajo. Meta 2 semana 2 Sí, viendo el poco "apoyo" encontrado en Dietas fisterra 1200 calorias hilo y en Dietas fisterra 1200 calorias foro en general sigo escribiendo sola, en plan diario.

Me entretuve en buscar las kcal que aportan gr de la mayoría de verduras que recomiendan en cualquier dieta, incluida la "famosa" Dunkan, y esas verduras y frutas a las que me refiero antes que las llaman "de calorías negativas". Coliflor: 30kcal. Brócoli: 35kcal.

Tomate: 25kcal. Pepino: 15kcal. Lechuga: 20kcal.

Remolacha: 45kcal. Judías verdes: 15kcal. Patata: 75kcal. Zanahoria: 40kcal.

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Espinacas: 35kcal. Alcachofas: 45kcal. Calabacín: 25kcal. Sandía: 30kcal. Melón: 55kcal Naranja: 45kcal. Fresas: 35kcal.

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Piña: 45kcal. Pan de centeno 50gr : kcal. Pechuga pollo: kcal. Pechuga de pavo: kcal. Jamón serrano: kcal. Merluza: 65kcal.

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Si te animas a compartir tu dieta de aquí estaremos para leerla. Espero saber de tu evolución, un saludo.

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Sí, te comparto la dieta a ver tu opinión, beso! Y darnos animo! Hoy estoy haciendo la sopa, use 2 caceloras grandes, de verdad que es mucha la cantidad. Mi objetivo en esta semana es bajar 4 kg ojala se pueda, hay que pesarse al tercer dia asique voy a estar anotando tambien los resultados.

Beso a todas y muchos animossss, hace mucho que no sigo una dieta mas de 3 dias. Título: Mensaje: Deseo recibir las notificaciones y añadir esta charla a mis charlas favoritas. Adelgazar 50 kilos escribir un post, acepto los términos y condiciones del uso de los foros haz clic aquí para leer la normativa Dietas fisterra 1200 calorias foro Anuncios Google Dietas fisterra 1200 calorias de respuestas: Chicas Dietas fisterra 1200 calorias histérica, subi un kilo!!!

Para mi el día del pollo fue bueno, recuerdo que me sentí mejor. Chicas, yo se que gr. Se que no es mucho y me falta un montón, pero al cabo de un mes puedo llegar a bajar mis 8 kilos! Cuenten como van ustedes.

Nuriguz, vos que la comenzaste te pesaste? Beso enorme a todas y Dietas fisterra 1200 calorias seguir luchando! De paso me reporto Comienzo el Lunes 4 de Junio con 71,9 kg. Hoy 13 de junio 68,7Kg bajados: 3, 2 kg primer semana dieta de la sopa, tota bajados: 2,6 kg segunda semana por ahora Lunes y Dietas fisterra 1200 calorias dieta de las 3 hs. Es que encima que soy sedentaria nada deportista con el frío me dan menos ganas de moverme que antes. Y trabajo todo el día sentada.

Contame cuando empieces a ver como Dietas fisterra 1200 calorias va, beso! Esto es una carrera de fondo y no de velocidad. Nos precipitamos de tal manera q ponemos unas espectativas muy altas y nada reales.

Esto es como todo lo que vale la pena Ya hemos empezado con esos 3 o 4 kilazos, pues ahora hay q no recuperarlos y seguir para adelante. Gracias por el apoyo!

Nunca entendi porque se engorda tan rapido y se adelgaza tan lento, que injusto, jaja Aprovecho para contarles que ayer empeze la dieta que les copie que se come cada 3 horas y es balanceada y me siento muy bien! No pase hambre para nada y tengo mucha mas fuerza. Yo tambien empece ayer con la que escribiste de comer cada 3 horas. Que diferenciaaaaaaaaaaaaaaaa,mare eeeeeeeeeeeee!! La sopa milagrosa con mi experiencia es un engañabobos. Vale que te depura,peroooooooo,, eso de perder 7 a 8 kilos,,ja,ja!!

Yo estaba que me Dietas fisterra 1200 calorias total para perder Dietas fisterra 1200 calorias perdiendo peso que casi todo es agua ,con tanta sopa con razon meaba tanto!!

Bueno ,chicas sigo con vosotras y la verdad que me siento fenomenal con el nuevo menu. Se come de todo lo sano y sin pasar hambre y lo mejor perdiendo poco a poco y sin desesperos. Besillos a todas y animo!!! Con 1 kilo por semana me super conformo, si es mas mejor, pero no estoy haciendo ejercicio.

Que hacemos, nos reportamos 1 vez por Dietas fisterra 1200 calorias Bueno el jueves si me peso os cuento es duro pero estoy contenta xq parece q el pantalon hoy ya me lo notaba mas amplio desde mi iPhone Descubre la aplicación de enFemenino para el iPhone! El tercero y el cuarto son bastante mejores Reportate el jueves, que nosotras te ayudamos a hacer fuerza y te Dietas fisterra 1200 calorias para la de las 3 horas No bajes los animos!!!

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